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蔡李佛拳的功法特色
蔡李佛拳以其快速灵活、柔中带刚的特色著称。步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用是其主要特点。基本动作包括穿、捞、挂、扫、插，拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫，掌法有铲掌、抛托等，而桥法则有沉桥、截桥、缠桥等。
蔡李佛拳的特点体现在其身形端正，腰活肩松，动作大方舒展，活动范围广泛。步法稳健且灵活，既有定步的稳固，又有活步的飘逸。腿法以“脚法似流星”和“无影脚”著称，多采用屈膝连环动作，手脚齐发。
蔡李佛拳(CHOY LAY FUT)：这是李小龙在香港读书时从一位不愿透露姓名的陈师傅处学得的一种极为凶悍、实用的南派拳法，例如，振藩截拳道中的“插捶”(KNUCKLE FIST)便直接来自于蔡李佛拳中。
南少林又是南拳之祖，以五拳为主要拳法、有龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精之说，又有南拳、一路闯少林、二路提卢少林、三路文少林；四路拗步少林、五路武少林、六路神化少林等套路。
蔡李佛拳的拳术传人
蔡绍芝：蔡李佛拳第三代传人，被誉为蔡李佛拳的太极拳之祖。 蔡慧忠：蔡李佛拳第四代传人，曾任中国武术协会主席。 林良辉：蔡李佛拳第五代传人，是蔡李佛拳和太极拳的高手。 郑利超：蔡李佛拳第六代传人，曾获得中国武术全国冠军。 王越亭：蔡李佛拳第七代传人，曾被评为“中国武术十大名师”之一。
陈长毛晚年致力于武术教育，门生遍布世界各地，黄江大师作为杰出传人，将蔡李佛拳带到国际舞台。他的贡献使得蔡李佛武术协会成立，并在武术比赛中取得优异成绩。陈长毛医术高超，晚年更是以医术造福乡亲，直至91岁仙逝，留下了深厚的武术和医术遗产。
蔡李佛拳的创始人是陈享，别字典英，来自广东省新会县京梅乡。陈享自幼酷爱武术，七岁起正式跟从同村族叔陈远护学拳，打下了扎实的武术基础。十七岁时，他又拜新会县七堡村人李友山为师，学习李家拳。李友山是至善和尚的高足，是当年广东省五大名拳之一的李家拳创始人。
陈享三十二岁艺成，他将所学融会贯通，创编了新的拳术套路，命名为“蔡李佛拳”。这个名称寓意不忘师恩，其中“蔡”代表蔡福手法最佳且辈分最高，“佛”则代表陈远护善用掌法，源于佛门。
蔡李佛拳，汉族传统拳术中的南拳之一。相传为广东省新会京梅乡人陈享（1806年－1875年）所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。
熊乃瑾人物简介
1、综上所述，熊乃瑾不仅在艺术上有深厚的造诣，而且在人际交往和事业发展中展现出了全面的素质和潜力，她是一位在多领域都取得了显著成就的明星。
2、熊乃瑾水浒传演阎婆惜，2010年，熊乃瑾出演了古装剧《水浒传》，其在剧中饰演了敢爱敢恨的悲情女子阎婆惜，是小说《水浒传》人物，郓城县最有名的歌伎，挂着天香楼的“头牌”，歌舞辞赋琴棋书画可谓样样精通，尤其写得一手好文章，后为宋江所杀。
3、现在是华谊的当红花旦，新版《水浒传》中的女演员里，熊乃瑾算是比较有名的。但她在接演阎婆惜之前，演的都是温婉可人的角色，千人一面，人气也因此不温不火，但阎婆惜可以说是她的转型之作。在她的全新演绎下，阎婆惜成了一个深爱宋江的痴情女人，是该剧除潘金莲外，当之无愧的女主角。
蔡李佛大赛的规定套路跟传统套路有什么不同?
蔡李佛大赛规定套路以“十”字为轴进行编排，结构简洁平稳，动作起伏转折较少，不包含过多大范围跳跃和腾空动作。这套套路已经囊括了蔡李佛拳的基础步型、步法、手型和手法。
蔡李佛大赛的规定套路的编排结构是以“十”字为轴，内容简练、平稳，起伏转折不大，少跳跃及腾空动作，但已包含了蔡李佛拳的最基本步型、步法、手型、手法；身型端正，长桥大马，腰活肩松，招式清晰，结构顺畅，稳健舒展，气雄力壮，具有蔡李佛拳的共同风格特点：刚柔相济，节奏分明，动静相间，转折流畅。
表演形式不同。首先必有醒狮助兴。洪拳与醒狮渊源极深，洪拳醒狮和蔡李佛醒狮的区别是表演形式不同，传统醒狮表演要求手臂有力、马步稳，而蔡李佛醒狮最大特点是“铜桥铁马”，两者相融，可谓相得益彰、天衣无缝。醒狮是岭南武术文化的组成部分，一直视为武术“堂口 的门面。
使这些传统套路更臻完善，因而在比赛和表演中，更能显示出蔡李佛的风格特点。 在长期的武术教学活动中，区汉泉总结了一系列的教学方法，行之有效。特别是他根据学员的体形而因人施教的方法是成功的。如身体粗胖的，多授与稳打稳扎的套路；身材适中的，则教以弹跳多的为主。
外门手属抢攻之法，内门手属破敌之法。外门手的配合以哨搥适宜，内门手的配合连环插搥适宜，无论在怎样的情形下，挂搥永远属攻敌性的积极手法。哨搥的意义：在蔡李佛拳中，哨搥属攻击面最大，力度最强的手法。
蔡李佛拳是一种富有层次感的传统武术，分为初级、中级和高级三个阶段。初级包括走生马四门桥、五轮马、五轮捶、小梅花拳、十字截虎拳和小十字拳等简单套路，旨在打下坚实的基础。中级阶段则涵盖了平拳、十字扣打拳、铁箭拳和平争拳，逐步提升技巧和力量。
蔡李佛拳的练功方法
1、扯拳是蔡李佛拳法的练习，涉及单式、双式和多式动作，通过这些练习，训练者学会力从腰发，实现腿、腰及肩膊的协调连贯。练习中的迅猛劲道和韧性，形成蔡李佛拳独特的爆发力。在练习中，可以结合打沙袋和打木人桩，锻炼桥臂的硬度。
2、．扯拳：是蔡李佛拳法的练习：有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭插等）。双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）。多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨，攻穿撑等）。
3、蔡李佛的练功方法包含了丰富多样的动作，旨在全面提升武术技艺。以下是其中的几个重要环节： 走生马：此步法包括八种基本步型如丁字马、四平马等，要求步法灵活，变换迅速。配合踢腿、坐马拧腰等技巧，对于初学者和有经验者都是必修课。
4、不能外撑，脚要微微内扣。两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。
5、扯拳： 是蔡李佛拳法的练习：有单式(插、挂、抛、啃、鞭、扭插等)。双式(挂劈、截撒、千字标撞、给揪等)。多式(多种手法、拳法之组合，如挂闸哨，攻穿撑等)。
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