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九位女性口述刻骨铭心的性经验
(Niki)我最棒的性经验是有一次我在洗澡，男朋友突然冲进来要和我洗鸳鸯浴，他也带进了一股热情，我们边洗边爱抚，他从我后方进了体内，我喜欢这种体位，会让我有种上了天堂的感觉。
初恋 是最为刻骨铭心的爱，可以埋藏在心中一直带进另外一个世界。在适宜的气温、水分和土壤下，旧情就会生长成一朵艳丽的罂粟花，诱惑不可抵御，你好想再躺在他怀里回忆不再有的年轻。初恋旧情让人迷醉 苏星，48岁，某中学教师 我们结婚 二十几年了，孩子也大学毕业了。
“如果我妻子在外偷情，我会极度沮丧和愤慨，这是最伤害男人自我的事(我知道女性 也有自我，她们发现婚外情也会伤心)。在我和83位女人外遇的经验里，有几次经验，我嫉妒得要命。
我认为女生和男生一样，喜欢俩人共同探讨恋爱及对性的认识和性经验的积累，这样会有比较深刻的内心经历，让你们有一个刻骨铭心的记忆。会是你们永久的怀念。
因此，她们就会把性当做是爱的一种成果。而当她出轨的时候，她对于自己老公的爱就已经完全消失了，自然就会下意识地抗拒和自己老公的亲热了。 深层原因二：因为出轨的女人已经不爱丈夫了。 紧接着上述的第一个原因，那么就可以得知，其实这个出轨的女人早就已经不爱自己的丈夫了。
初吻之所以如此刻骨铭心，是因为它是一个人从少年时代迈向成年时代的“情感阀门”。就性心理而言，初吻往往是“单纯”的，而初次性经验却往往较为“复杂”。初吻也不像初夜那样难以启齿，相反还可以在闺蜜基友之间当作笑料谈资，在交流中这方面的记忆又会进一步得以强化。
楼梯锻炼也是一种好的健身方法
1、选择空气好的楼梯。如果在一些比较封闭的写字楼，则不适合开展爬楼梯运动。因为，在空气不流通、相对污浊的地方，“走楼梯”容易造成心、脑缺氧，并且加重心脏的负担，对肾脏、肝脏也没有好处；封闭过严、比较狭窄的楼梯间也会因光线昏暗导致踏空或摔伤，健身不成反而伤身。
2、对于经常从事登山活动的人来说，爬楼梯确实是一种很好的健身方法。然而，对于那些不具备登山条件的人来说，爬楼梯则是一种简便实用的锻炼方式。有趣的是，老人每登一级楼梯可以延长预期寿命4秒钟。
3、爬楼梯锻炼身体较好选择哪种方法 结合自己的实际情况，中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。
4、跑楼梯是一种很好的有氧运动，可以锻炼肌肉，提高心肺功能。以下是一些跑楼梯的训练方法： 一步一个台阶：用脚尖一步一个台阶地向上慢跑。 双脚并拢跳阶：双脚并拢，一步一个台阶向上跳。 前脚掌跳阶：用前脚掌两个台阶一步向上慢跑。
5、爬楼梯主要锻炼腿部和臀部肌肉，有助于消除腿部脂肪，紧实腿部曲线。要避免肌肉过度增长，需控制好速度和量，保持有氧状态，以达到减脂塑形的效果。爬楼梯是一种经济实惠的有氧运动，既可燃烧卡路里，又可锻炼身体。若每次踏两个阶梯，可加强大腿及臀部肌肉群的锻炼，紧实效果更佳。
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